Das Abenteuer liegt manchmal gleich hinter der nächsten Ecke. Ob es die kleine verlassene Straße ist, dessen Asphalt im Morgengrauen dampft, der schmale Trampelpfad im Wald, der sich schwungvoll durch den golden Herbst schlängelt, eine zügige Abfahrt oder der schier endlose Anstieg der uns alles abverlangt.
Es sind die besonderen Orte, die wir suchen und die Gefühle, die wir mit ihnen verbinden. Wir suchen Gleichgesinnte, Menschen, mit denen wir unsere Erlebnisse teilen können.
Diese Seite ist für alle diejenigen, die das Velo lieben und ihr Wissen, Ihre Erfahrungen und Erlebnisse mit Anderen teilen wollen.

Aug 29, 2019

Rennrad Sattel Test - Selle Royal Seta S1

Tags: Sattel
Gewicht 240g Das Gewicht von 240g ist für einen Rennrad Sattel nicht gering, aber auch nicht zu schwer. Ersteindruck Der Ersteindruck ist gespalten. Positiv fallen die Polsterung und das relativ geringe Gewicht auf. Der Seta S1 hat für die Dammentlastung keinen Ausschnitt, sondern nur eine Mulde. Ich persönlich habe wenig Probleme am Damm, sondern eher mehr mit Reizungen an den Hüftknochen. Die Probleme an den Hüftknochen sind nicht vorhanden, jedoch ist bei diesem Sattel tatsächlich ein leichtes Druckgefühl am Damm vorhanden.
Aug 8, 2019

STADTRADELN Braunschweig 2019

Tags: STADTRADELN
Auch diese Jahr ist Braunschweig Teil der STADTRADELN Bewegung und wir alles bekommen dadurch die Möglichkeit unsere Fahrrad Infrastuktur zu verbessern und auf Missstände hinzuweisen. Diese Gelegenheit wollen wir uns von Rennrad-Braunschweig nicht entgehen lassen und nehmen als eigenes Team teil (”Rennrad-Braunschweig.de”). Braunschweig war im Jahr 2018 das Fahrradaktivste Kommunalparlament für Ortschaften mit einer Einwohneranzahl zwischen 100.000 bis 499.999. 2019 werden wir versuchen, das zu halten und den Kilometerstand weiter auszubauen.
Aug 5, 2019

Vor dem Training frühstücken oder mit nüchternem Magen losfahren?

Tags: Abnehmen Kalorienverbrauch
Ob man vor dem Radfahren ausgiebig frühstückt oder nicht und die Kalorien bei Bedarf unterwegs reinschiebt ist eine individuelle Entscheidung. Die Idee hinter dem Training mit nüchternem Magen ist, den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten und im GA1 Bereich lange Zeit die Fettverbrennung zu nutzen. Laut Pape (Schlank im Schlaf) ist eine Fettverbrennung nur bei einem niedrigen Insulinspiegel möglich. Ohne Sport benötigt der Körper mehrere Stunden, um nach der Insulinausschüttung den Blutzuckierspiegel abzusenken.
Aug 5, 2019

Mit Ernährung und Sport richtig Abnehmen

Tags: Abnehmen Kalorienverbrauch
Um erfolgreich abzunehmen musst du in den 24 Stunden eines jeden Tages einfach nur weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst. Durch welche Nahrungsmittel du diese Kalorien zu dir nimmst, ist für den kurzfristigen Erfolg dabei erst einmal zweitrangig. Der Körper wird aber versuchen, sich die verlorenen Kalorien mit aller Kraft wieder zurückzuholen. Je extremer du beim Abnehmen den Grundbedarf (nicht zu verwechseln mit dem Tagesbedarf) unterschritten hast, und je ungünstiger du dich während deiner Diät ernährt hast, umso heftiger wird der Rückfall werden.
Jul 30, 2019

Rennrad Sattel Test - Selle Royal Suez

Tags: Sattel
Nachdem ich den Fabric Line Elite Shallow einige Kilometer getestet habe, der mit seinen abgerundeten Kanten, dem runden und schmalen Schnitt und der gut funktionierenden Polsterung einige Pluspunkte sammeln konnte, jedoch bereits bei 60km Ausfahrten starke Reibestellen an den Hüftknochen verursachte, und aus dem Grund noch immer nicht den ersehnten Komfort brachte, ging ich wieder shoppen und bin so zufällig auf den Selle Royal Suez Rennrad Sattel gestoßen. Ich habe die Marke “Selle Royal” immer mit klobigen Opa-Sätteln in Verbindung gebracht.
Jul 17, 2019

Graveln bei Hohenassel - Doppelloop ab Braunschweig

Tags: Gravelbike Backroad Tagestour
Medientyp: Video
Ich wollte mal wieder etwas neues erleben. Für unbekannte Strecken nehme ich immer gerne den Crosser anstatt das Carbon Rennrad. Weil die Lager von meinem Fulcrum Crosser Laufradsatz, auf dem ich Slicks montiert habe, noch nicht gewechselt sind, war eine Rennradtour nicht sinnvoll, und ich habe mich dazu entschlossen, von Braunschweig aus nach Südwesten in Richtung des kleinen Gebirges bei Hohenassel zu fahren, um mein Backroad Abenteuer zu erleben.
Jul 16, 2019

Asse, Elm, Rieseberg - ein Braunschweiger Ostloop

Tags: Gravelbike Backroad Tagestour
Länge: 103 km befestigte Fahrbahn: 15% unbefestigte Fahrbahn: 85% hm: 1350 Diese Geschichte dreht sich um feinen, sowie groben Schotter, um Asphalt und Pflasterstein, um Singletrails und Waldautobahnen, um Wege die gar keine sind und welche die sich nicht befahren lassen, um Brombeeren, Brennesseln und liegende Bäume, um Trekkerprofile und ein fehlendes Fatbike. Und wenn ich sie nicht weiter erwähne, waren sie doch alle dabei … Der Osten Braunschweigs hat so einiges zu bieten und schon länger wollte ich einige seiner Highlights zu einem kleinen tagesfüllenden Abenteuer zusammenfassen.

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